马院网3月30日电（记者 朱玲仪）疫情的来临，不仅威胁着公众的身体健康，也影响着公众的心理健康。为做好疫情心理教育，减少疫情期间学生心理问题，进行心理调适，做好心理防护，马克思主义学院心理沟通部于3月30日组织观看《疫情防控下的身心安顿》《疫情防控期常见心理问题及自我调试》两场讲座。

图为学生线上参加讲座。

在《疫情防控下的身心安顿》中，主讲人谈文娟由疫情对生活带来的影响出发，分别阐释了疫情对人们以及学生群体带来的影响。疫情的反复，防控政策的不断调整，带来了太多的不确定性，使学生经常处于压力状态。其次，主讲人谈文娟提出了压力应激反应和创伤反应再现两个概念，结合疫情当下学生面对的压力进行举例说明，通俗易懂，最后引出疫情下的身心安顿需要从身和心两个方面来增加生活的确定感。通过合理安排作息，适当进行体育运动，科学用脑来调整学生内在状态，稳定自身情绪，摆脱迷茫期，找寻人生方向。在主持人真切的言语下，学生们的情绪有了明显改善，各自制定日常生活规划。

图为学生线上参加讲座。

在《疫情防控期常见心理问题及自我调试》讲座中，主讲人曹家平首先用数据直截了当的指出疫情封闭在校的学生在学习状态，心理状态上存在的问题并从生物属性，心里属性，社会属性三个方面提出心理问题的根源是需求不平衡。学生们们积极互动，询问自身存在的问题，在老师的指导下都有所启发。主讲人曹家平真挚的呼吁学生们：心态一小步，命运一大步。疫情当下，学生们要情绪自控、行动自律，积极调解自己的状态，不断提升自我。

通过这两场心理讲座，学生们对疫情期间的自我心理状况有了明确的调整方法。希望学生们在未来的校园生活中，不丢失生活的热情，不丧失学习的兴趣，找到前进的航向，勇敢前行！

 审核人：林静