马院网4月12日电(记者 张耀华)为引导同学们树立健康正向的自我认知，学会接纳自我、舒缓情绪，不断提升心理调适与自我关怀能力，在班主任郝雪老师悉心指导下，马院2401班有序开展系列心理健康特色活动，切实守护同学们身心健康，营造温暖和睦、积极阳光的班级氛围。

图为活动现场。记者 张耀华 摄

4月10日，班级开展50米间歇跑趣味赛跑，以四人一组分组竞技。同学们奋力奔跑、相互鼓劲，在畅快运动中释放学业压力、宣泄负面情绪，有效缓解日常焦虑烦躁，强健体魄的同时放松心理状态，用运动解压调节身心，以饱满昂扬的心态面对日常学习生活。

4月12日，班级开展心理思政融合主题猜词活动，所用词语均贴合心理健康常识与思政专业内容。大家默契配合、踊跃互动，在轻松欢乐的游戏氛围中放松心情、拉近彼此距离，潜移默化学习心理调节知识，学会正视情绪、包容自我，有效舒缓心理压力、增进同伴互助。

此次活动形式贴合日常、寓教于乐，切实缓解同学们学业与心理压力，有效疏导不良情绪，引导大家以平和乐观的心态面对生活困扰。不仅拉近同学距离、凝聚班级向心力，更全方位助力心理健康成长，切实筑牢班级心理安全防线，取得了良好的心理健康教育成效。

校对：张耀华

一审：朱桐

二审：马晓雪

三审：严凤莲