马院网10月11日电（记者 丁雯）为助力新生适应大学生活、筑牢心理健康防线，10月11日下午，马院邀请校心理中心刘丽老师于综南107为2025级全体学生开展新生入学适应主题心理讲座。

图为讲座现场。记者 丁雯 摄

讲座以“正话反说”游戏破冰，快速营造轻松氛围。在心理预热环节，新生将开学困惑写于纸上，通过纸飞机匿名传递交流、分享建议，有效缓解焦虑、增进理解。随后，刘丽围绕学习、生活、人际、情绪四大维度解析入学适应难题，结合宿舍矛盾、时间管理等实际案例给出解决方案，同时讲解社交交换理论及人际关系处理四大原则，帮助新生避开社交误区。讲座尾声，刘丽带领全场进行正念呼吸练习，演示冥想放松技巧，并以“大家不是一个人”的暖心寄语，鼓励新生遇到困难时主动寻求心理咨询。

此次讲座让新生切实掌握心理调适方法、深化心理健康认知，为未来积极投入大学学习生活、助力心理健康成长奠定基础。

审核人：马晓雪